Uma grávida come por dois. Ouvimos esse ditado sempre que uma gestante está ganhando muito peso. Dobrar o volume da alimentação é errado. Deve haver um acréscimo, mas o feto é pequeno e não precisa de tantas calorias, diz Vanessa Liberalesso, pediatra do Hospital Pequeno Princípe, em Curitiba, no Paraná.
Com a subida exagerada do ponteiro da balança também ocorre questões fisiológicas. Hormônios produzido pela placenta aumentam a capacidade de armazenamento dos adipócitos, células que estocam gordura. Qualquer excesso à mesa vai direto aos pneuzinhos.
O IMC gestacional:
IMC = peso (kg) / altura (m²)
A conta é a mesma da versão original. Mas o resultado, dependendo do período de gravidez, pode trazer conclusões diferentes. Porque esse cálculo adaptado leva em conta o crescimento do bebê e o de certas estruturas da mãe.
Antes da gravidez
Peso adequado: 20 a 24,9
sobrepeso: 25 a 30
obesidade: acima de 30
13ª semana
Peso adequado: 20,7 a 25,6
sobrepeso: 25,7 a 30,4
obesidade: acima de 30,4
28ª semana
Peso adequado: 23 a 27,5
sobrepeso: 27,6 a 31,9
obesidade: acima de 31,9
40ª semana
Peso adequado: 25 a 29,1
sobrepeso: 29,2 a 33,1
obesidade: acima de 33,1
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